Herbst-Retreat von Donnerstag bis Sonntag, 25.-28. September 2025

in Cursolo, im Cannobina-Tal, Piemont

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Breathwork | Yoga | Wandern

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Manuela und Chris laden Dich zu ihrem Herbst Retreat in Cursolo ein.

Das kleine Bergdorf Cursolo liegt hoch über dem Cannobina Tal, im Piemont, auf halber Strecke
zwischen Locarno und Domodossola.

Es erwartet Dich ein über farbigen Wäldern schwebendes Yoga Deck mit einer traumhaften Aussicht auf
das naturbelassene Tal und die umliegenden Hügel und Berge.
Unser Herbst Retreat steht ganz im Zeichen der Atmung und der Lungen Energie. In dieser Zeit des
Wandels, möchten wir mit Euch in der Natur sein und durch angeleitete Atemarbeit die Lunge und
Atemmuskulatur stärken.

Im morgendlichen Vinyasa- und Kundalini Yoga verbinden wir bewusst die Bewegung mit der Atmung.
Während den ruhigeren Yin-Sequenzen und den Conscious Connected Breathwork Sessions am
Nachmittag richten wir den Blick nach innen und schaffen Raum durch Loslassen und Hinhören.

Die Kombination von Atemarbeit, Yoga und Wandern in der wunderschönen Natur des Valle Cannobina
entgiftet Körper und Geist, reguliert das Nervensystem und bereitet uns auf den Herbst vor.

Du wirst inspiriert und gestärkt nach Hause zurückkehren!

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TAGESABLAUF
8:00 - 9:30 Uhr Morgenyoga, Breathwork, Meditation
9:45 - 10:45 Uhr Frühstück
11:30 - 15:00 Uhr Wanderung mit Zmittag aus dem Rucksack
16 - 17:30 Uhr Nachmittags Practice - Yin Yoga / Breathwork
19 Uhr Abendessen
20:30 Uhr Mantra Singen am Feuer

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WAS IST INBEGRIFFEN?
• 3 x 90 Minuten Morgen Yoga (Vinyasa Flow, Kundalini, Breathwork, Meditation)
• 1 x 60 und 1 x 90 Minuten Conscious Connected Breathwork
• 1 x 90 Minuten Yin Yoga
• 3 gemeinsame Wanderungen
• 3 x Frühstück, Mittagessen und Abendessen - vegetarisch und vegan (2x nehmen wir das Mittagessen
im Rucksack mit)
• Benutzung der Yogamatten und Hilfsmittel (Meditationskissen, Blöcke, Decken etc.)
• Shuttle Service zwischen Malesco Bahnhof und Cursolo

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KOSTEN

CHF 550.00
In der Retreat Gebühr inbegriffen sind alle Praktiken, alle Mahlzeiten sowie der Transport ab Malesco.

Die Unterkunft wird separat bezahlt. (EUR 25-40 pro Person/Nacht)

Um Dir Deinen Platz zu sichern, überweise den Betrag auf folgendes Konto:
IBAN CH71 0023 5235 4980 4140M
Bank UBS, Marktgasse 16, 4900 Langenthal
Name Christoph Leuenberger, Pappelweg 42, 3013 Bern

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​Stornierungsbedingungen
Wenn Du bereits für das Retreat bezahlt hast und es stornieren musst:
Wenn Du uns bis zum 24. August Bescheid gibst, zahlen wir Dir 100% des einbezahlten Betrags zurück.

Bei Stornierungen bis zu einer Woche vor dem Retreat, erstatten wir 50% der Retreat Gebühr.

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​​​​​Bei Fragen bitte kontaktiere mich auf praxis@manuelaknobel.com oder +41 79 772 08 88.

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