Kundalini Yoga

Durch eine Kombination aus Körper- und Atemübungen, Mantras und Meditationen stärken wir das Nerven-, Hormon- und Immunsystem unseres Körpers. Das Kundalini Yoga aktiviert die Energie im Körper und verhilft zu einem inneren Gleichgewicht was zu mehr Vitalität, Lebensfreude und erhöhter Wahrnehmung führt.

Mit dem Kundalini Yoga reinigen wir die Chakren (Energiezentren) und Energiebahnen in unserem Körper. Dadurch kann die Lebensenergie frei in uns fliessen. Regelmässiges Üben hilft, zurück in die Mitte zu finden, sich vitaler und selbstsicherer zu fühlen und sich mit seiner Intuition zu verbinden.

Die verschiedenen Atemübungen während des Kundalini Yoga spielen eine wichtige Rolle. Sie sollen die Gedanken in die Gegenwart bringen, die Energie aktivieren, reinigen und entgiften.

Für wen ist Kundalini Yoga geeignet?

Für alle, die sich vitaler und mehr in ihrer Mitte fühlen wollen - Anfänger sowie Fortgeschrittene sind willkommen. Die Übungen können teils körperlich anstrengend sein, jedoch liegt der Fokus nicht auf der Steigerung der Fitness sondern auf der Atmung und der Aktivierung der Energiezentren. Neben Körper- und Atemübungen werden wir auch Mantras singen und in eine haltende oder bewegende Übung integrieren. Bei körperlichen Beschwerden bitte mit mir vorbesprechen.

In der Schwangerschaft sind gewisse Übungen nicht geeignet.

Kundalini Yoga Kurse

Dienstags, 20.00-21.00 Uhr; max. 6 Personen
Donnerstags, 8.45-9.45 Uhr; max. 6 Personen
ab Juni 2023 auch draussen in der Natur

Preise

inklusive Tee und Austausch nach der Lektion

Einzelpreis CHF 28.00
5er Abo CHF 130.00 (gültig für 6 Monate)
10er Abo CHF 240.00 (gültig für 6 Monate)

Spezialangebot

3 Mal für CHF 68.00 (einmalig pro Person, gültig für 6 Wochen)

Anmeldung

Lektionen nur auf Anmeldung auf +41 79 772 08 88 (z.B. per whatsapp) oder praxis@manuelaknobel.com

Ort

Via Mulin 10, 7502 Bever

Bitte die Parkplätze beim Bahnhof Bever benützen.

Privatlektionen

Privatlektionen auf Anfrage - bei Ihnen, in der Praxis oder per Zoom